Je eigen verantwoording nemen is groeien naar meer ZELFVERTROUWEN

 

We staan er misschien niet bij stil, maar het nemen van je eigen verantwoording leidt naar meer zelfvertrouwen.
In elke situatie ben je zelf verantwoordelijk hoe jij met kritiek omgaat.

Ik wil je graag uitnodigen om het volgende artikel eens te lezen en te ervaren wat het met je doet.

Keuzes

Fouten bestaan niet, wel leerervaringen.
Dat klinkt toch een stuk fijner, nietwaar?

En de betekenis van ‘fout’ kan je ook anders zien… n.l. een verkeerde keuze gemaakt hebben in een bepaalde situatie.

We hebben vast wel eens achteraf gezegd: “Ik heb er wel van geleerd”
Want alles begint met een keuze, elke handeling en beslissing.

De vinger wijzen naar…

We maken allemaal ‘fouten’ en hebben daar vast wel eens kritiek over gekregen.

En misschien herken je het wel dat je dan de schuld bij de ander neerlegde.
Eigenlijk is dat een reactie vanuit angst. Een gevoelsreactie wat in ons systeem zit, ons oerinstinct.

In onze vroege kinderjaren hebben we GELEERD ons oerinstinct-overlevingssysteem te gebruiken om onszelf te beschermen.
Elk kind wil lief gevonden worden.
En zal al zijn creativiteit gebruiken om daaraan te voldoen.
Lief gevonden worden door je ouders, je vriendjes en vriendinnetjes.

-Het is maar goed dat we een overleving/beschermingssysteem hebben.
Want anders zouden we niet in actie komen voor werkelijk gevaar-

Er zijn vele gradaties van angst.

Kritiek krijgen kan je uit je evenwicht brengen omdat de emoties faalangst, afgaan, niet goed genoeg zijn, verwant zijn aan, ANGST.
De emotie die dan vrijkomt wanneer je kritiek krijgt, geeft richting naar die overtuiging (niet goed genoeg zijn).
Klopt deze overtuiging met wie je écht bent?
De overtuiging hebben dat je pas perfect bent wanneer je geen fouten maakt.

-De mening van anderen is niet meer dan de mening van anderen’

Emoties zijn eigenlijk gewoon richtingaanwijzers

Emoties vragen ons om opnieuw te kijken door een volwassen bril ((volwassen bewust-zijn) inplaats van nog door de ogen van een kind.
Er wordt ons een nieuw keuzemoment aangereikt.

Faal-angst kan leiden naar fysieke en emotionele klachten

Faalangst zorgt ervoor dat je levensenergie niet vrij kan stromen.
Je trekt als het ware de energie terug.
Denk maar eens na over je houding als je angst hebt…Je doet een stap achteruit.

Faalangst is streven naar perfectie met angst zich onvolmaakt te voelen.
Je buitenwereld is een afspiegeling van je binnenwereld.

Wanneer constant de ’verkramping’ van de emoties niet verwerkt en of doorleeft worden, kunnen er zelfs fysieke klachten ontstaan o.a., hoofdpijn, migraine, maagpijn, rugklachten, schouder/nekklachten etc. en zelfs naar een burn-out.

Constant op scherp staan om alles goed te doen zodat er geen kritiek gegeven kan worden.
Steeds op zoek zijn naar bevestiging om plussen te scoren.

Wat vraagt dit van ons:

• Het vraagt om te onderzoeken wie je werkelijk bent ten opzichte van wie je zou willen zijn.
Besef dat je ook de spiegel voor de ander bent, ze zien zichzelf en van jou ziet men maar een deel.
Vergeet niet dat we allemaal te maken krijgen met kritiek!
En soms betrekken we dat op onszelf, je afgekeurd voelen.
Het kan ook positieve kritiek zijn toch?

• Kritiek moet je kritisch bekijken.
Kritiek krijgen is de spiegel die je voorgehouden wordt. 
Om te voelen met je hart en of dit klopt met wie je écht bent.
Sta je achter je keuze, ja of nee?

Ga bij jezelf na wat je doet om goedkeuring (pleasegedrag) te krijgen, laat dat los.

-Wat weer leidt naar bang zijn om te falen of je niet goed genoeg vinden-

Je herinnert je vast nog een moment dat je trots was over een beslissing die je maakte en de goedkeuring van een ander niet eens nodig had.
Dat gevoel is puur uit jezelf gekomen, je was er zeker van.
Dat gevoel wat je toen had is je eigen innerlijke taal van zeker weten, een taal zonder woorden.

Iedereen vindt het fijn om iets goed te doen maar wanneer je genoeg zelfvertrouwen hebt dan heb je de pluimpjes niet écht nodig van de buitenwereld.
Je kan goed omgaan met kritiek en je kan accepteren dat het is wat het is.
Voor dat moment had het niet anders kunnen gaan.

• Je eigen verantwoording durven nemen (zelf de leiding nemen geeft je vrijheid) is groeien naar meer Zelf-Vertrouwen en een vreugdevoller leven.

En tot slot…
Ga in je eigen kracht staan.
Stop om jezelf steeds te bekritiseren.
Verandering begint altijd bij jezelf, als jij verandert dan verandert je omgeving met je mee.

Het leven is te kort om je steeds maar bezig te houden om goedkeuring te krijgen.
Volg je gevoel en gebruik je verstand.
En… je weet het…een vinger wijzen naar een ander…drie wijzen er naar jezelf.

Veel succes,
hartegroet Ilse