Boosheid kunnen uiten en kunnen loslaten

Als je BOOS bent dan geeft dat een UNHEIMISCH gevoel. Er zit je iets DWARS.

Wanneer je vroeger als kind BOOS werd dan gebeurde dat uit een hele natuurlijke flow.
Vuistjes gebald, armen strak langs je lichaam, stampen met je voeten en traantjes.
Je was gekwetst, je voelde je bedreigd of iemand had je grens overschreden.
Boos zijn is namelijk een natuurlijke emotie.

Wat doet boosheid

Er komt een golf energie vrij om jezelf te verdedigen (het komt uit ons oerbrein: vechten, vluchten en verstarren).
Wanneer je boos bent dan komt er adrenaline vrij, je spieren spannen aan, je hartslag gaat omhoog en je ademhaling gaat sneller.
Je bent klaar ‘gestoomd’ om jezelf te weren. Het is aan het ‘bozen’ in jou…

Bozen heeft voordelen

Het woord boos is er niet voor niets toch?
• Het geeft je grenzen aan.
Iemand komt in jouw fysieke, mentale en emotionele cirkel.
• Het zet je in beweging om in actie te komen.
Denk maar aan eens aan de kracht die je krijgt om iets voor elkaar te krijgen. (fysieke kracht en mentale kracht)
• Je deelt je bezorgdheid.
Onder die boosheid zit angst gekoppeld. Je waardigheid verliezen, dat je mening niet gehoord wordt, je trots.

Onderdrukte boosheid

Maar er kan ook een onderdrukte boosheid in je zitten.
Boos zijn zonder dat je er iets mee doet.
De boosheid zal zich alleen maar opbouwen en je zal je als een tikkende tijdbom voelen.
–Misschien heb jij als kind je boosheid weggestopt omdat je gewoonweg niet boos mocht zijn van je opvoeders–

Je voelt de boosheid maar je mag het niet uiten. Dit kan heel destructief voor je gezondheid zijn.

-Een cliënt mocht niet boos zijn van haarzelf omdat ze bang was niet lief gevonden te worden. Doordat zij dit inhield had ze pijn in haar hele lichaam.
In de Chinese geneeskunde is de emotie boosheid gekoppeld aan de galblaas en veroorzaakt een onbalans in de galblaasenergie.
Je kent vast de uitdrukking:
Je gal spuwen-

Hoe de energie stroomt als jij je boosheid uit

Iets of iemand heeft op je knopje gedrukt en je staat AAN!
Waardoor je energie uit je centrum stroomt.
De energie stuwt zich omhoog en komt er met een enorme kracht uit. Herken je dat?
Energetisch gezien leg je de focus dáár naar waar je het naartoe gestuurd hebt en heb je dus BOOS nodig om je energie weer terug te halen naar je centrum.
De emotie boosheid herstelt je energiesysteem.

Vragen die je jezelf kan stellen wat jou boos maakt:
En voordat je de vragen gaat beantwoorden…een aantekening hierover.
Het gaat om wat het met jou doet.
Het gaat nu niet om die ander of om de situatie.

1. Waar ben je echt boos door geworden.
2. Wie of wat heeft ervoor gezorgd dat jij je kracht hebt weggegeven?
3. Waarom ben je daar boos over?
4. Welk effect heeft die boosheid op jou?
5. Wat wil die boosheid jou vertellen?

Hoe kan je nu met deze opgebouwde spanning omgaan of voorkomen dat je last krijgt van schuld of schaamte?
Uiten, praat over je gevoelens.

‘Wat jou niet klein krijgt maakt je sterk’