Home » Blog » Zelfvertrouwen vergroten » Verlatingsangst
verlatingsangst

Verlatingsangst

door | 19 jun, 2021 | Zelfvertrouwen vergroten

Wanneer je lijdt aan verlatingsangst dan kan dat een behoorlijke stempel drukken op je leven.

Wat is verlatingsangst

Angst of vrees hebben verlaten te worden door iemand die je dierbaar is.
Meestal gaat het over hechtingsfiguren, zoals: partner, kinderen, familie, vrienden.

We hebben allemaal wel eens angst gehad dat we verlaten zouden worden door bijvoorbeeld je eerste vriendje of vriendinnetje waar je liefdesgevoelens voor had.
Maar wanneer je verlatingsangst hebt omdat je hier elke dag met een vast angst-patroon mee wordt geconfronteerd, dan kan dit leiden naar stemmingswisselingen maar ook dat je in een depressie kan belanden.

Verlatingsangst geeft aan dat je jezelf hebt verlaten.

Kenmerken van verlatingsangst

Onzeker voelen
Niet goed genoeg vinden
Niet lief gevonden te worden
Please gedrag hebben
Faalangst hebben
Jaloers zijn of wantrouwend
Moeite om grenzen aan te geven
Conflicten uit de weg gaan
Bevestiging van een ander vragen
Niet alleen kunnen zijn
Controle- en claimgedrag hebben
Overbezorgd zijn
Je kindertijd gevoelsmatig gemist te hebben
Dromen over verlaten te worden

Oorzaken van verlatingsangst

Het kan zijn dat je als kind weinig emotionele steun, waardering en liefde hebt ervaren.
Of je hebt je als kind buitengesloten gevoeld door je vriendjes en of vriendinnetjes.
Maar het kan ook zijn dat een dierbaar iemand je heeft ‘verlaten’ door overlijden toen je klein was.

Wat kan je eraan doen

Praat over je verleden
Onderzoek herinneringen uit je kindertijd
Onderzoek gebeurtenissen waar je het gevoel had verlaten te zijn
Maak verbinding met je zelf, gevoelens en emoties
Versterk je zelfvertrouwen, zelfliefde en zelfwaardering

MAAR VOORAL, zoek hulp want  je hoeft het niet alleen te doen. Je hebt nu de kans om je patronen te doorbreken en het vanaf een neutrale plek te ervaren, te doorleven, te verwerken en te transformeren.

BOEKENTIP: Verslaafd aan liefde
Jan Geurtz

Heb je vragen of wil je me iets vertellen, neem dan gerust contact met mij op.
Ik wens je heel veel moed toe en liefde.

Over Ilse

Ik wil je liefdevol begeleiden om je weer te her-inneren wie je in wezen bent.

‘Alle liefde begint met liefde voor je-zelf’

Gerelateerde artikelen

Hoe authentiek zijn wij echt

Hoe authentiek zijn wij echt

Dit artikel gaat over authenticiteit. De mate waarin iemand trouw is aan zijn eigen persoonlijkheid. En zich kwetsbaar durft op te stellen. Persoonlijkheid moeten we niet verwarren met identiteit.
Want je identiteit is opgebouwd uit labeltjes en regeltjes, wie je moet zijn en hoe jij je moet gedragen door je omgeving en door de maatschappij.

Lees meer

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin