Als je de weg kwijt bent tijdens een burn-out dan helpen wandelen en mediteren om weer te voelen.
Ik hoef niets meer te verBloemen
Lees meer
Als je de weg kwijt bent tijdens een burn-out dan helpen wandelen en mediteren om weer te voelen.
Chronische stress zorgt voor een overload aan cortisol. Het houdt je in constante paraatheid en jachtig gedrag. Door balans
te vinden van goede voeding, ontspanning en beweging in je dagelijks leven te integreren, kom je tot herstel van een gezond, blij en energiek leven.
De voordelen van mediteren en tips hoe te mediteren