Loslaten is niet zo eenvoudig

Maar weet je dat we eigenlijk ons hele leven lang al aan het LOSLATEN zijn?
Je hebt misschien je kinderen moeten loslaten toen ze alleen naar school gingen, misschien ben je wel eens verhuisd, een oude liefde moeten loslaten, veranderen van baan en collega’s, verlies van een dierbare, enzovoorts.
Met andere woorden…we doen het constant…, loslaten.
Wat maakt dan dat we het moeilijk vinden om los te laten?
Voel jij dat ook zo?

Angst om controle te verliezen

Perfectionisme, en een groot verantwoordelijkheidsgevoel, kan de reden zijn om te kunnen loslaten.
Angst om de controle te verliezen over ons eigen kunnen, het in de hand te hebben.
En omdat het je persoonlijk kan raken.
Steeds willen fixen waar je geen invloed op hebt.
Bang om te falen, om schuldgevoel te krijgen.

Er zit nog meer onder het niet durven en kunnen loslaten omdat er een altijd een emotie aan gekoppeld is wat je angstig maakt of je stress oplevert.
Controleverlies en grip willen houden.
Denk maar aan, schuldgevoel, faalangst, bang, boos, teleurstelling, verdriet en schaamte.
Eigenlijk willen we niet naar dat nare gevoel toe in ons lichaam…naar de energie van de emotie omdat het je raakt, je hart of liefde treft.

-Het kost mij soms ook nog moeite om los te laten en zeker wanneer er iets is met mijn dierbaren. Maar wanneer er een probleem is en ik kan het niet oplossen dan is loslaten de beste optie of als ik voel dat er een belangrijke groeiontwikkeling gaande is voor de ander…dan laat ik het ook los-

Bewust loslaten

We laten heel veel onbewust los omdat je meegaat in de flow van het leven, het gebeurd gewoon en je hebt niet eens in de gaten dat je het hebt geaccepteerd.

Maar het wordt pas echt eng om bewust iets te moeten loslaten.
Dat komt met name door je gedachten, overtuigingen, gevoelens en emoties die met je aan de loop gaan.
En dat is iets om over na te denken en dan wordt het pas echt interessant…

Het grootste nadeel is dat je de voordelen van het loslaten pas ervaart nadat wij ons van de situatie hebben kunnen losweken, ja toch?

Vragen aan jezelf over loslaten
1. Wat is het wat mijn innerlijk onrustig maakt?
– Probeer ik een ander op te dringen wat goed is
– Waar probeer ik controle over te hebben
– Ben ik bang voor mijn eigen emoties
2. Kan ik het werkelijk controleren?
– Heb ik er echt invloed op
– Kan ik het veranderen

En als laatste….wat je niet kan veranderen, LAAT DAN LOS.

Affirmaties die je kan gebruiken zijn:
– Ik accepteer het
– Ik laat het los
– Ik heb er vrede mee
– Ik vergeef mijzelf/hem/haar
– Ik laat het rusten
– Ik vertrouw op het beste resultaat voor alle partijen

In feite kunnen we niets vasthouden omdat alles in het leven verandert.
Het leven is constant in beweging en gaat van oud naar nieuw, elke seconde opnieuw.
Naar mijn mening hoort het loslaten bij het leven wat gewoon door ons heen gaat.
En dat we ons moeten beseffen dat loslaten… geestelijk groeien is.

Een groeiontwikkeling, hoe gek het ook klinkt… om ons aardse leven een keer te moeten loslaten, wat The Circle of Life is.

Loslaten is constant oefenen om ons aardse avontuur los te kunnen laten om met een pak vol ervaringen terug te mogen keren naar de Bron van LIEFDE EN LICHT.

Wil je met mij een keer sparren over wat er nog deep down in je zit wat je maar niet kan loslaten, neem dan contact met mij op en dan onderzoeken wij hoe we dat kunnen transformeren naar acceptatie.
Alles is mogelijk als jij bereid bent om los te laten wat jou niet meer dient.
Hartegroet, Ilse

Ik nodig je uit om het gedicht van Nelson Mandela te lezen over….
Loslaten

Loslaten betekent niet dat ’t me niet meer uitmaakt,
Het betekent dat ik het niet voor iemand anders kan oplossen of doen.
Loslaten betekent niet dat ik ‘m smeer,
Het is het besef dat ik de ander ruimte geef.
Loslaten is niet het onmogelijk maken,
Maar het toestaan om te leren van menselijke consequenties.
Loslaten is machteloosheid toegeven,
Hetgeen betekent dat ik het resultaat niet in handen heb.
Loslaten is niet proberen om een ander te veranderen of de schuld te geven.
Het is jezelf zo goed mogelijk maken.
Loslaten is niet zorgen voor, maar geven om.
Loslaten is niet oordelen, maar de ander toe te staan mens te zijn.
Loslaten is niet in het middelpunt staan en alles beheersen,
Maar het anderen mogelijk maken hun eigen lot te bepalen.
Loslaten is niet anderen tegen zichzelf beschermen,
Het is de ander toestaan de werkelijkheid onder ogen te zien.
Loslaten is niet ontkennen, maar accepteren.
Loslaten is niet alles naar mijn hand zetten, maar elke dag nemen zoals die komt.
En er mezelf gelukkig mee prijzen.
Loslaten is niet anderen bekritiseren of regulieren,
Maar te worden wat ik droom te zijn.
Loslaten is niet spijt hebben van het verleden,
Maar groeien en leven voor de toekomst.
Loslaten is minder vrezen en meer beminnen.