Omarm je emoties met bewustzijn Herken jij het dat je van dat nare gevoel in je lijf niets wilt weten en dat je er...
Omarm je emoties
Lees meer
Meer bewustwording
Welke liefdestaal spreek jij
Je laat niet zien dat je om mij geeft...ik krijg er niets voor terug wat ik allemaal doe voor een ander…of men...
Bijnieruitputting door stress
Chronische stress zorgt voor een overload aan cortisol. Het houdt je in constante paraatheid en jachtig gedrag. Door balans
te vinden van goede voeding, ontspanning en beweging in je dagelijks leven te integreren, kom je tot herstel van een gezond, blij en energiek leven.
Een tijd vol emoties
Het is een vreemde, mooie tijd waar we in leven... We ervaren in deze tijd heel veel emoties. Toen ik deze week mijn...
Heb jij nog tijd
Een crisis in ieders leven geeft ons een boodschap om het anders aan te pakken, dat het oude net meer werkt, het geeft je nieuwe inzichten, moed, kracht, een nieuwe uitdaging.
En dat elke crisis verborgen emoties naar boven haalt, dat hoort ook bij het leven, in jouw leven en in mijn leven.
Iedereen tevreden houden
Het kan voelen als egoïstisch om voor jezelf te kiezen. Maar dat is niet zo. Het is jouw plicht niet om anderen te pleasen vanuit een schuldgevoel of omdat je geen nee durft te zeggen.
Het Universum volgt je gedachten
Alles bestaat uit energie. Ook je gedachten en je woorden. En wanneer je blijft focussen op negativiteit dan ontvang je negativiteit. Wees je bewust wat je denkt. Wat wil je wel ontvangen?
Winterdip
Wanneer ik in een winterdip zit dan voel ik me futloos, neerslachtig. Ik heb behoefte om me meer terug te trekken.
Herken jij dat?
Ontspannen is hard werken
Om in balans te zijn, dan zijn de volgende ‘ingrediënten’ heel erg belangrijk;
voedsel, beweging en ontspanning.
En over, ontspanning, daar wil ik het met je over hebben.