Omarm je emoties met bewustzijn Herken jij het dat je van dat nare gevoel in je lijf niets wilt weten en dat je er liever van wegloopt of dat je het onder de...
Omarm je emoties
Lees meer
Blog
Welke liefdestaal spreek jij
Je laat niet zien dat je om mij geeft...ik krijg er niets voor terug wat ik allemaal doe voor een ander…of men waardeert mijn inzet niet want dat blijkt uit...
Corona frustraties
Er kunnen angsten ontstaan door wat er nu aan beperkingen zijn opgelegd door Covid-19. Het is een uitdaging voor ons allemaal om uit de angst en wantrouwen te blijven. In mijn Blog lees je dat de trigger het Corona virus is maar onder de angst liggen vaak pijnpunten die gezien willen worden.
Ik hoef niets meer te verBloemen
Als je de weg kwijt bent tijdens een burn-out dan helpen wandelen en mediteren om weer te voelen.
Wat ik verBloemde
Mijn ontdekkingsreis naar wie ik ben.
15 Tips om perfectionisme los te laten
Ben jij een perfectionist?
Dan ben je vast iemand die de lat hoog legt om alles perfect op orde te hebben.
En het klinkt fantastisch als je zegt dat je een perfectionist bent.
Het is een mooie drijfveer om naar perfectie te streven.
Ik ben Alléén Eenzaam
1 op de 3 Nederlanders zich wel eens eenzaam voelt?
En dat 10 % hiervan zich heel erg eenzaam voelt?
Je eenzaam voelen komt niet alleen onder de ouderen voor.
Het is van alle leeftijden en komt voor bij alleenstaanden maar ook wanneer men een partner heeft.
Bijnieruitputting door stress
Chronische stress zorgt voor een overload aan cortisol. Het houdt je in constante paraatheid en jachtig gedrag. Door balans
te vinden van goede voeding, ontspanning en beweging in je dagelijks leven te integreren, kom je tot herstel van een gezond, blij en energiek leven.
Mediteren zorgt voor minder stress
De voordelen van mediteren en tips hoe te mediteren