Winterdip

Winterdip

De maand januari is zo’n overbruggingsmaand. Een schakel tussen net nog een beetje winter en net nog geen voorjaar. Wanneer ik in een winterdip zit dan voel ik me futloos, neerslachtig. Ik heb behoefte om me meer terug te trekken. Herken jij dat? Op een  mooie...
Ontspannen is hard werken

Ontspannen is hard werken

Balans Om in balans te zijn, dan zijn de volgende ‘ingrediënten’ heel erg belangrijk; voedsel, beweging en ontspanning. En over, ontspanning, wil ik het graag hebben met jou. Vind jij dat je voldoende aan ontspanning doe en zo ja wat doe jij dan om te ontspannen? Maar...
Tips om beter te aarden

Tips om beter te aarden

Wil jij ook met je BEIDE voeten op de grond staan? Een mooie vraag om over na te denken nietwaar? Het is toch wel JA hè? Ik zit niet lekker in mijn vel Zoals jullie weten zijn lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer er fysieke klachten zijn dat...
Toeval bestaat niet

Toeval bestaat niet

Hoe vaak zeggen we dat niet: ‘’Ook TOEVALLIG’’ Maar is het wel toevallig? Creëren en manifesteren we niet zelf toeval? Het valt je toe, zeggen we dan. Bron internet Toeval: een gebeurtenis die plaatsvindt zonder bedoeling, terwijl die er wel lijkt te zijn. Voorbeeld:...
Je eigen verantwoording nemen

Je eigen verantwoording nemen

Je eigen verantwoording nemen is groeien naar meer ZELFVERTROUWEN   We staan er misschien niet bij stil, maar het nemen van je eigen verantwoording leidt naar meer zelfvertrouwen. In elke situatie ben je zelf verantwoordelijk hoe jij met kritiek omgaat. Ik wil je...
Lós en Láten

Lós en Láten

Loslaten is niet zo eenvoudig Maar weet je dat we eigenlijk ons hele leven lang al aan het LOSLATEN zijn? Je hebt misschien je kinderen moeten loslaten toen ze alleen naar school gingen, misschien ben je wel eens verhuisd, een oude liefde moeten loslaten, veranderen...
Gehaast gedrag

Gehaast gedrag

Bewust en onbewust gedrag Ons gedrag kunnen we onderscheiden in onbewust of bewust gedrag. Waarschijnlijk wordt slechts 5% van ons gedrag werkelijk bewust gekozen. Overigens wel vijf belangrijke procenten. Het draait hierbij om grote levenskeuzes en keuzes voor de...
Wat je denkt ben jezelf

Wat je denkt ben jezelf

Och, jee, je hebt iets belangrijks te doen waar je tegenop ziet en de zenuwen razen door je lichaam. Je gedachten zijn alleen maar negatief. Je brein oordeelt, klaagt, heeft zelfkritiek, gedraagt zich als een kind, verzint smoesjes, liegt. Ik ken het maar al te goed...